Como

Como fazer um lanche rápido e saboroso de proteína

Como fazer um lanche rápido e saboroso de proteína

Eu realmente deveria usar frutas frescas aqui, mas é isso que eu tenho. Morangos fatiados congelados, coloque-os em uma caneca.

Eu coloco no microondas para descongelar.

Agora pegue um punhado de iogurte grego delicioso.

Em seguida, estou adicionando sementes de chia. Isso vai te preencher.

Não muito.

Eu queria doce, então adicionei mel. Adicione ao seu gosto.

E está pronto e gostoso.


Assista o vídeo: INCRÍVEL!! LANCHE DE FRIGIDEIRA PRONTO EM MENOS DE 15 MINUTOS (Janeiro 2022).