Como

Como fazer o teste de pressão de 1 minuto

Como fazer o teste de pressão de 1 minuto

Comece na posição de pressão total. Ao gritar 'vá', o participante deve realizar o máximo possível de flexões completas em um minuto. O tempo é monitorado pelo avaliador que também conta

Uma versão adaptada deste teste pode ser para você deixar cair os joelhos no tapete. Observe o ângulo do ombro / cotovelo em ambas as imagens que você deve tentar atingir a cada vez.

No final do minuto, você pode comparar sua pontuação com as tabelas de dados normativos.


Assista o vídeo: Aula 6 Testes de capacidade funcional (Dezembro 2021).