Como

Como fazer bolas de proteína sem assar shakeology

Como fazer bolas de proteína sem assar shakeology

Esta receita usa Shakeology com sabor de chocolate do produto Beachbody. Para solicitar Shakeology e-mail: [email protected]m

Reúna suprimentos. Comece com PB2 e misture com um pouco de água em uma tigela grande até formar uma pasta.

Adicione o resto dos ingredientes à tigela e mexa até incorporar bem.

Use uma colher de sopa para tirar uma porção e enrole em uma bola com as mãos.

Uma porção deve ser do tamanho de uma bola de pingue-pongue.

Enrole em coco ralado, se quiser. Eu acho que ficou bonito :) você também pode enrolar no cacau em pó.

Coloque sobre papel manteiga ou pergaminho. São mostradas bolas enroladas em coco e algumas simples. Trata-se de quantos a receita faz, mas isso depende de quão grande ou pequeno você os fizer.

Armazene as bolas de proteína em um recipiente adequado e coloque no freezer para secar por pelo menos uma hora antes de servir. Em seguida, desfrute para satisfazer um desejo doce ou uma refeição rápida antes do treino.

Aproveitar!!

Para saber mais sobre Shakeology, visite www.shakeology.com/JamiDaliege ou envie um e-mail para mim: [email protected]


Assista o vídeo: BOLA DÁGUA! by Carla Soares (Janeiro 2022).