Como

Como fazer os saltos "x" e "dobrar" na torcida

Como fazer os saltos

Primeiro, junte as mãos.

Em seguida, dobre os joelhos.

Levante os calcanhares do chão como preparação.

E segure os braços em "v alto".

E pule do chão e abra os braços e as pernas como se seu corpo fosse um "x".

Juntem as mãos novamente!

Dobre os joelhos

E suba na ponta dos pés com os braços em "v alto".


Assista o vídeo: Como o CRUZEIRO se AFUNDOU em CRISES (Setembro 2021).